女性限定水花月 みかづき

高温多湿「レナードエア」の中で行うヨガ＆ストレッチの水花月（みかづき）は女性の方限定の施設です。女性の方が喜ぶプログラムが充実。

ホットヨガ 1レッスン　75分　2,100円
★ビギナー　　基本的なポーズを中心に呼吸を整えていく初心者向けコース
★ベーシック　ヨガの基本的な動きで体が硬い方や初心者の方でも十分にご参加いただけます。
★シェイプ　　比較的運動量を必要とし、脂肪燃焼したい方におススメです。
★骨盤　　　　ほぐしと矯正中心の身体の硬い方むけのコース。
ストレッチ　1レッスン　45分　1,800円
★ボール　　　ボールやストレッチポールを使って全身をほぐします。
★腰痛防止　　腰痛・関節痛を和らげ怪我の予防にもなります。
★下半身　　　お腹周り・太ももを中心としたストレッチ
★骨盤　　　　身体の歪みを矯正し、脂肪のつきにくい体に

開催スケジュール表

月曜日
 水曜日
 木曜日
 金曜日
 土曜日
 日曜日
10:30～11:45
 ビギナー
ヨガ
 ベーシック
ヨガ
 シェイプ
ヨガ
 ベーシック
ヨガ
 ビギナー
ヨガ
 ベーシック
ヨガ
14:00～14:45
 ボール
ストレッチ
 下半身
ストレッチ
 腰痛予防
ストレッチ
 骨盤
ストレッチ
 下半身
ストレッチ
15:00～16:15
 シェイプ
ヨガ
 骨盤
ヨガ
16:30～17:45
 ベーシック
ヨガ
 シェイプ
ヨガ
16:45～17:30
 骨盤
ストレッチ
 腰痛予防
ストレッチ
 ボール
ストレッチ
18:00～18:45
 下半身
ストレッチ
19:00～20:15
 ベーシック
ヨガ
 シェイプ
ヨガ
 ベーシック
ヨガ
 骨盤
ヨガ
20:30～21:45
 骨盤
ヨガ
 ビギナー
ヨガ
 シェイプ
ヨガ

※火曜日は定休日になります

入会のご案内

●定員制（15名）になっていますので電話予約の上お越しください。
●平日が祝日のときは日曜日と同じレッスンシフトになります。
●レッスンスタート10分経過後は、そのレッスンに参加できませんので遅れることのないようにお願いいたします。
●更衣室のブルブルマシーンは無料ですので、ヨガ・ストレッチの前後にぜひご利用ください。
●前日までに予約のないレッスンはクローズになる場合もありますので、予めご了承願います。

持ち物
・運動のできる服装
・上下の下着のお着替え
・お水1リットル以上（店内で250円で販売もしております）
・バスタオル2枚・フェイスタオル1枚（1セット300円でレンタルもあります）

料金のご案内
入会金
 3,000円
初回トライアル
 1,800円
ストレッチ（1レッスン)
 1,800円
ホットヨガ（1レッスン）
 2,100円
ストレッチ回数券　4回券
 6,000円（1ヶ月)
ホットヨガ回数券　4回券
 7,980円（1ヶ月）
ホットヨガ回数券　8回券
 15,120円（3ヶ月）
ホットヨガ回数券　12回券
 20,160円（6ヶ月）